根据你的需求，为你提供的内容如下：
1.疼痛情况：一般来说，拔完智齿拆线后的疼痛是可以忍受的，不会对日常生活造成太大影响。但如果疼痛较为剧烈，建议及时就医。
2.运动建议：如果拆线后的疼痛程度较轻，不影响正常生活，那么可以进行一些适度的运动，如散步、瑜伽等。但如果疼痛较为明显，建议避免进行激烈运动，以免加重疼痛或影响伤口愈合。
3.注意事项：在进行运动时，需要注意以下几点：
避免剧烈运动：拆线后的伤口还没有完全愈合，过度的运动可能会导致伤口裂开或出血。
注意休息：在运动前后，需要注意休息，避免过度疲劳。
保持口腔清洁：在运动前后，需要保持口腔清洁，避免食物残渣残留，导致感染。
避免刺激性食物：在拆线后的一段时间内，需要避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合。
总之，拔完智齿拆线后的疼痛程度因人而异，建议在拆线后的几天内注意休息，避免进行激烈运动，保持口腔清洁，如有异常及时就医。