腰椎间盘4-5节膨出的症状和治疗方法如下：
1.症状：
腰痛：是最常见的症状，可为钝痛或剧烈疼痛。
下肢放射痛：疼痛可放射至小腿或足部，麻木、无力。
马尾综合征：严重者可出现大小便失禁、鞍区感觉异常。
2.治疗方法：
针灸：通过刺激穴位，改善局部血液循环，缓解疼痛。
推拿理疗：可缓解肌肉紧张，减轻疼痛，但需在专业医生指导下进行。
药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛和炎症。
物理治疗：如热敷、冷敷、牵引等，可缓解症状。
手术治疗：适用于症状严重、保守治疗无效者。
需要注意的是，针灸和推拿理疗都有一定的疗效，但具体治疗方法应根据患者的具体情况而定。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重，同时可进行适当的腰部锻炼，以增强腰部肌肉力量。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。此外，孕妇、高血压、糖尿病等患者应在医生指导下进行治疗。