要检查乙肝有没有抗体，可通过乙肝五项定量检测实现。以下是具体步骤：
1.检查前准备：检测前应避免饮酒、熬夜、过度劳累，还应避免服用对肝脏有影响的药物。如果正在服用药物，可在医生的指导下暂时停药，以免影响检测结果。
2.采集血液样本：采集血液样本时应放松心情，避免过度紧张。采集的血液样本通常需要送到检验科进行检测。
3.等待检测结果：一般在采集血液样本后的1-3天内，可得到乙肝五项定量检测的结果。如果乙肝五项全为阴性，提示没有感染乙肝病毒，也没有抗体；如果乙肝表面抗体阳性，提示对乙肝病毒有免疫力；如果乙肝五项中其他指标阳性，则需要进一步咨询医生。
4.解读检测结果：乙肝五项定量检测的结果需要由专业医生进行解读。如果对检测结果有疑问，可及时与医生沟通，了解自身的健康状况。
需要注意的是，乙肝抗体的滴度会随着时间的推移而逐渐降低，因此，一般每隔3-5年需要进行一次乙肝五项定量检测，以了解抗体水平。如果抗体滴度较低，需要及时接种乙肝疫苗加强针，以增强对乙肝病毒的免疫力。