总头疼头晕犯困可能由以下原因引起：
1.睡眠问题：睡眠不足、质量差或不规律的睡眠时间都可能导致头疼头晕犯困。
2.精神压力：长期处于高压力状态、焦虑或抑郁等情绪问题可能引发这些症状。
3.缺乏运动：长时间缺乏身体活动可能导致血液循环不畅，引起头部不适和犯困。
4.饮食问题：不健康的饮食习惯，如长期饥饿、暴饮暴食或饮食中缺乏营养，可能影响身体能量供应。
5.环境因素：闷热、缺氧的环境或长时间使用电子设备可能引起头部不适和犯困。
6.疾病因素：某些疾病如高血压、贫血、颈椎病、低血糖、感冒等也可能导致头疼头晕犯困。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能引起这些症状。
8.其他因素：女性生理期、怀孕、更年期等生理阶段也可能出现类似症状。
如果总头疼头晕犯困的症状持续时间较长或频繁出现，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动、减少压力等，有助于缓解这些症状。如果症状严重影响日常生活，应咨询医生的建议。