眼皮跳和面肌痉挛的治疗方法如下：
1.去除诱因：如果是由于用眼过度或精神紧张等引起的眼皮跳，需要去除诱因，如合理用眼、放松心情、保证充足的睡眠等。
2.药物治疗：如果眼皮跳和面肌痉挛的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如卡马西平、苯妥英钠等。
3.肉毒毒素局部注射：如果药物治疗效果不佳，可以考虑肉毒毒素局部注射。肉毒毒素可以抑制神经肌肉接头处乙酰胆碱的释放，从而缓解肌肉痉挛。
4.神经阻滞：如果肉毒毒素局部注射效果不佳，可以考虑神经阻滞。神经阻滞是将药物注射到神经干或神经节周围，阻止神经传导，从而缓解肌肉痉挛。
5.手术治疗：如果上述治疗方法均无效，可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫或切断异常神经传导通路。
需要注意的是，眼皮跳和面肌痉挛的治疗方法需要根据具体情况进行选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者在日常生活中应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。