四环素牙不能自己恢复。四环素牙是指在牙齿发育期间，服用了四环素类药物，导致牙齿颜色变黄或变灰。这种情况是由于药物沉积在牙齿组织中，而这些药物是无法自行排出体外的。
虽然四环素牙不会自行恢复正常颜色，但可以通过一些方法来改善其外观。以下是一些常见的治疗方法：
1.牙齿美白：可以使用化学漂白剂或激光美白等方法来减轻四环素牙的黄色。这些方法可以去除牙齿表面的污渍和色斑，但对于深层的四环素沉着效果有限。
2.贴面修复：如果四环素牙的情况比较严重，可以考虑制作贴面。贴面是一种薄薄的陶瓷或复合材料，贴在牙齿表面，可以改善牙齿的颜色和形状。
3.牙冠修复：对于严重的四环素牙，牙冠修复是一种更彻底的方法。牙冠是覆盖整个牙齿的修复体，可以改变牙齿的颜色和形状。
需要注意的是，治疗四环素牙的方法应根据个人情况选择，并且在专业医生的指导下进行。此外，预防四环素牙的发生也很重要。在牙齿发育期间，应尽量避免使用四环素类药物，并保持良好的口腔卫生习惯。如果对四环素牙的治疗有疑问，建议咨询口腔医生以获取更详细的信息和建议。