根据你提供的信息，耳部不适的原因和解决方法如下：
1.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）是外耳道内的一种正常分泌物，如果耵聍过多或过于坚硬，可能会堵塞外耳道，导致耳部不适、胀痛、发痒等症状。此时可以使用耵聍钩或吸引器等工具将耵聍取出，但不要自行使用棉签等工具掏耳朵，以免损伤外耳道或鼓膜。如果耵聍栓塞较为严重，或者无法取出，建议就医，由医生进行处理。
2.外耳道炎：外耳道炎是外耳道皮肤或皮下组织的炎症，可能由于细菌、真菌或病毒感染引起。症状包括耳部疼痛、瘙痒、红肿、渗出等。治疗方法包括使用抗生素、抗真菌药或抗病毒药等药物治疗，同时保持外耳道清洁干燥。
3.中耳炎：中耳炎是中耳腔的炎症，可能由于感染、过敏或其他原因引起。症状包括耳部疼痛、听力下降、耳鸣等。治疗方法包括使用抗生素、抗组胺药或其他药物治疗，同时保持耳部清洁干燥。如果中耳炎较为严重，可能需要进行鼓膜穿刺或鼓膜切开术等手术治疗。
4.过敏：过敏反应也可能导致耳部不适、瘙痒和胀痛等症状。如果怀疑过敏引起，可以就医进行过敏原检测，并避免接触过敏原。同时，可以使用抗组胺药等药物缓解症状。
5.其他原因：耳部不适还可能由于其他原因引起，如外耳道湿疹、外耳道肿瘤等。如果症状持续不缓解或加重，建议就医进行详细的耳部检查和诊断，并根据具体情况进行相应的治疗。
此外，经常掏耳朵可能会损伤外耳道皮肤，引起感染或损伤鼓膜，导致听力下降等问题。因此，建议尽量避免频繁掏耳朵，如果需要清洁外耳道，可以使用温水或生理盐水清洗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果你的耳部不适症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。