喝牛奶后恶心想吐、反胃可能是由以下原因引起的：
1.乳糖不耐受：有些人的肠道中缺乏乳糖酶，无法充分消化牛奶中的乳糖，导致乳糖在肠道内发酵，产生气体和酸性物质，刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹胀等症状。可以选择低乳糖牛奶或无乳糖奶制品，也可以在医生的指导下补充乳糖酶。
2.过敏反应：对牛奶中的蛋白质过敏，可能会引起过敏反应，如恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等。如果怀疑是过敏反应，应避免饮用牛奶，并及时就医，进行抗过敏治疗。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，可能会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起恶心、呕吐等症状。可以服用奥美拉唑、雷贝拉唑等药物抑制胃酸分泌，缓解症状。
4.其他因素：喝牛奶的速度过快、过冷、过热，或者同时食用了其他不适合的食物，也可能引起恶心、想吐、反胃等症状。
如果喝牛奶后出现恶心、想吐、反胃等症状，可以尝试以下方法缓解：
1.停止饮用牛奶：避免继续饮用牛奶，以免症状加重。
2.补充水分：喝适量的水或其他液体，以防止脱水。
3.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择清淡易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医治疗：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、腹泻、发热等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，保持良好的生活习惯。