脊椎神经受损后能否恢复，取决于多种因素，以下是一些可能影响恢复的因素和相应的建议：
1.损伤的严重程度：轻度的脊椎神经受损可能更容易恢复，而严重的损伤可能会导致更困难的恢复。如果是急性损伤，尽快就医并接受适当的治疗是很重要的。
2.治疗方法：早期的治疗和康复对于恢复至关重要。常见的治疗方法包括手术修复、物理治疗、药物治疗、康复训练等。物理治疗可以帮助恢复肌肉力量、平衡和协调能力，药物可以缓解疼痛和炎症。康复训练包括运动、按摩、针灸等，可以促进神经功能的恢复。
3.个体差异：每个人的身体状况和恢复能力不同。有些人可能更容易恢复，而对于某些人来说，恢复可能会更具挑战性。保持积极的态度和坚持康复训练对于提高恢复的机会很重要。
4.并发症的预防：脊椎神经受损后，可能会出现一些并发症，如肌肉萎缩、关节僵硬、疼痛等。及时预防和治疗这些并发症，可以提高恢复的效果。
5.健康状况：整体健康状况也会影响恢复。保持良好的营养、充足的休息、控制慢性疾病（如糖尿病、高血压等），以及避免吸烟等不良习惯，都有助于提高身体的康复能力。
需要注意的是，脊椎神经受损的恢复是一个渐进的过程，恢复的时间和效果因个体而异。在恢复过程中，遵循医生的建议，积极参与治疗和康复训练是非常重要的。如果对脊椎神经受损的恢复有具体的问题或担忧，建议咨询专业的医生或康复专家，他们可以根据具体情况提供更详细和个性化的建议。