两条腿总是肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.静脉回流问题：
下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能受损，导致血液倒流，引起腿部肿胀。
深静脉血栓形成：血液在深静脉中凝结，阻塞血管，影响血液回流。
2.心脏或肾脏问题：
心力衰竭：心脏无法有效泵血，导致血液在身体组织中积聚，包括腿部。
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可能导致体内水分潴留，引起腿部肿胀。
3.营养不良或低蛋白血症：
蛋白质摄入不足或吸收不良，导致血浆蛋白水平降低，胶体渗透压下降，水分进入组织间隙。
肝脏疾病：影响蛋白质合成，也可能导致低蛋白血症。
4.淋巴系统问题：
淋巴管阻塞或发育异常，导致淋巴液回流受阻，引起腿部肿胀。
丝虫病等感染性疾病可引起淋巴管炎，导致淋巴水肿。
5.药物副作用：
某些降压药、抗抑郁药等可能导致腿部肿胀。
6.其他原因：
过度劳累、长时间站立或坐着不动。
过敏反应、炎症等。
如果两条腿总是肿，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行以下检查：
血管超声：检查血管是否通畅。
心脏超声：评估心脏功能。
肾功能检查：了解肾脏情况。
蛋白测定：检测血浆蛋白水平。
淋巴系统检查：排除淋巴管问题。
治疗方法因病因而异，可能包括以下措施：
针对病因治疗：如治疗静脉曲张、改善心脏功能、治疗肾脏疾病等。
抬高腿部：促进血液回流。
穿着医用弹力袜：提供压力支持，帮助改善静脉回流。
药物治疗：根据具体情况使用利尿剂、抗凝血药物等。
物理治疗：如按摩、热敷等。
在就医之前，应避免长时间站立或久坐，避免穿过紧的衣物和鞋子。同时，注意保持腿部的清洁和休息。如果肿胀严重、伴有疼痛、皮肤变色或其他异常症状，应立即就医。