长期腹式呼吸的坏处？

长期的使用腹式呼吸可能导致自身产生一定的依赖性，不利于正常的呼吸。长期的使用腹式呼吸可能影响肺部的健康，也可能不利于气血平稳。如果在运动的时候使用腹式呼吸，可导致腹部肌肉群的疲劳。进行腹式呼吸对身体也是有好处的，可以改善心肺功能、改善脾胃功能，也具有一定舒肝利胆、安神益智等功效。小孩平时还可以积极的锻炼身体增强体质，选择合适的呼吸方法，减少对身体的影响。