睡不着是什么病的征兆?回答医生:赵月霞职称:副主任医师机构:宁夏医科大学总医院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队失眠本身就是一种病,主要原因是精神心理压力过大或睡眠环境不适造成的。要自身调节,放松心态,可以白天多锻炼,保持良好作息和多吃助睡眠的东西。