饭后可以吃苹果吗？

饭后立即吃苹果其实是不太好的，这会增加肠胃负担，导致胃酸分泌变多，出现消化不良等症状。建议少量进食或者在饭后半小时再吃苹果，这样对肠胃更有利。饭后吃苹果，如果吃的还比较多，容易诱发腹泻，腹痛等症状，这不利于机体吸收苹果的营养元素。所以建议改善这个不良的习惯，实在想吃的话，最好不要超过半个苹果。