女贞子泡水一天几个

女贞子泡水可改善人体某些疾病及症状,若为轻病或保健之用,每日可泡8粒女贞子用于口服。若为治疗目的,可加服每日30粒,泡水代茶饮,效果也很好。临床上女贞子具有苦味的特点,非常适合养阴益寿,补肝肾,清热明目,甚至能使头发变黑等功效。每日用清水浸泡女贞子,少量口服,约78粒。对人体肾精的改善,尤其是强健人体腰膝,治疗老年人出现的腰膝酸软,疼痛,眩晕,耳鸣,以及视力减退等相对老化的症状,效果都很好。