酸枣仁泡水治疗失眠效果好吗

酸枣仁具有养心安神的作用，所以可以用来治疗失眠。酸枣仁泡水喝治疗失眠，效果因人而异，也因病的轻重不同而异。中医讲究辨证施治，并非所有类型的失眠，都适合用酸枣仁泡水喝。酸枣仁泡水喝的辩证，是心神不宁导致的失眠，这种病人常表现为恐惧睡眠、睡眠时特别紧张、入睡困难、好不容易睡着又容易醒且做梦非常多。另外它只是对比较轻症的病人有一定的效果，如果失眠情况比较严重，酸枣仁泡水喝的效果也不太好，可能要配合其它的综合调理方式，比如营造好的睡眠环境，睡觉之前不要做与睡觉无关的事情，比如看手机时间太长，或者打游戏，或者是喝咖啡、浓茶等具有兴奋作用的饮料。如果经过调理还是不行，可能要辅助西药的助眠药和调理神经的药物治疗。