去湿疹止痒的方法包括：
1.皮肤护理：保持皮肤清洁、湿润，避免过度搔抓和摩擦。使用温和的清洁剂洗澡，水温不宜过高。洗完澡后，及时涂抹保湿霜。
2.药物治疗：根据湿疹的严重程度，医生可能会开处方外用药物，如糖皮质激素乳膏、钙调神经磷酸酶抑制剂等。严重的湿疹可能需要口服抗组胺药或免疫抑制剂。
3.光疗：UVB光疗或PUVA光疗可以缓解湿疹症状，但需要在医生的指导下进行。
4.饮食调整：某些食物可能会加重湿疹症状，如海鲜、辛辣食物、奶制品等。可以尝试记录饮食日记，观察是否与湿疹发作有关。
5.心理调适：湿疹可能会引起瘙痒和不适，导致情绪焦虑和压力。学习应对技巧，如放松训练、心理咨询等，有助于缓解心理压力。
6.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。保持室内清洁，定期更换床上用品。避免长时间暴露在潮湿环境中。
7.注意个人卫生：勤换衣物，选择宽松、透气的棉质衣物。保持指甲短而清洁，避免搔抓皮肤。
需要注意的是，每个人的湿疹情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在使用任何新的治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，湿疹的治疗可能需要时间和耐心，患者应坚持治疗并遵循医生的指导。如果湿疹症状加重或出现其他异常，应及时就医。