软骨组织损伤多久能好

软组织损伤后，通常在三周左右能够恢复到正常的状态，但是有些部位比如说靠近关节的损伤恢复后，局部会有强直，僵硬，粘连，关节活动受限等的症状，需要进行后期的功能锻炼，才能使局部的损伤恢复到正常状态。通过积极有效的功能锻炼，可以使局部关节活动度明显增大，疼痛减轻，后期的功能锻炼对于软组织损伤的恢复及其重要。同时要限制自己的活动，防止损伤进一步加重，同时还要进行适当的活动防止局部血栓及关节粘连。