软骨组织损伤多久能好

软组织损伤后通常在三周左右能恢复到正常状态，但某些部位，如靠近关节的损伤，恢复后局部会有强直、僵硬、粘连、关节活动受限等症状，需要进行后期功能锻炼才能使局部损伤恢复到正常状态。对于早期的软组织损伤，可以进行局部冷敷、热敷、红外线治疗、微波治疗、口服药物治疗等得到缓解，并限制肢体活动，防止损伤进一步加重。通过积极有效的功能锻炼可以使局部关节活动度明显增大，疼痛减轻，后期的功能锻炼对于软组织损伤的恢复极其重要。