软组织损伤多久能好

软组织受伤以后可以选择进行理疗，通常在一周或者两周的时间内就可以得到非常好的好转，但是如果出现的比较严重的情况，比如出现了水肿那么重要进行穿刺引流进行包扎，如果说没有明显的创面，那么可以用冷水或者冷毛巾进行冰敷能够缓解患者的不适的症状。在受伤之后的72个小时就可以选择热敷了同时要注意饮食，不要吃刺激的食物。