预防骨质疏松有三个阶段 补钙要从青少年做起

骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。骨质疏松表现为骨质流失，骨组织破坏，从而导致骨质脆弱，骨折的可能性加大。想要预防骨质疏松，应该从日常饮食、生活习惯等各方面做起。