冬季如何给青少年补钙

身体中缺乏钙元素，可能是导致身体出现骨质疏松的现象，也会影响身体的发育。一般在青少年时期，是长身高的关键期，需要每日给身体补钙，一般在饮食中可以给身体补钙，比如虾皮、紫菜、海藻、海带以及牡蛎等。孩子的用品要干净卫生。平时密切观察孩子身体变化，出现异常及时就医。