一般来说，维生素E抹脸对祛斑有一定的帮助，但具体效果因人而异。
维生素E是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，从而减少皮肤老化和色斑的形成。此外，维生素E还可以促进皮肤的修复和再生，改善皮肤的弹性和光泽。
然而，要达到祛斑的效果，需要长期坚持使用维生素E抹脸，并且可能需要与其他祛斑方法结合使用，如防晒、使用美白产品等。此外，对于一些严重的色斑问题，如黄褐斑、雀斑等，维生素E抹脸可能效果有限，需要寻求专业的医疗美容治疗。
需要注意的是，有些人可能对维生素E过敏，使用后会出现皮肤过敏、瘙痒等症状。因此，在使用维生素E抹脸之前，最好先进行皮肤测试，如果没有过敏反应再使用。
同时，祛斑还需要注意以下几点：
防晒：阳光中的紫外线会加重色斑，因此要做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。
饮食：多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减少色斑的形成。
生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少吸烟和饮酒等，也有助于改善皮肤状况。
如果你有严重的色斑问题或对祛斑方法有疑问，建议咨询皮肤科医生或专业的美容医生，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。