早醒型失眠吃什么药见效快

您好,根据您的描述,还是由于睡眠质量较差,醒后睡不着觉,晚上睡不着,11点前就睡不着了,睡得太早了,睡到很晚也会早醒的。11点入睡,进入深睡眠,睡约6个小时,5点起床也是正常现象,晚上睡前可喝热牛奶,听轻音乐,保持床平整,光线柔和,创造一个较为舒缓的睡眠环境,有助于改善睡眠质量,也可吃安眠药,睡前服用。