早醒型失眠吃什么药

失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。可以吃点甜梦胶囊或者是百乐眠胶囊都可以，都是调理睡眠的中成药效果也都还不错。适度有氧运动，睡前6小时进行30分钟的有氧运动，每晚用热水泡脚等。