女性在同房时阴道分泌物少，可能与激素水平变化、情绪等因素有关。可以通过食用一些食物进行调理，以下是一些建议：
1.富含维生素B1、B2的食物：维生素B1、B2有助于调节腺体分泌，缓解阴道干涩等症状。这类食物包括动物肝脏、牛奶、花生、蛋类等。
2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，能增强卵巢功能，促进性激素分泌。常见的富含维生素E的食物有坚果、植物油等。
3.滋阴补肾的食物：中医认为，肾主生殖，阴道干涩可能与肾虚有关。可以适当食用一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、桑葚、山药等。
4.富含水分和膳食纤维的食物：保持身体水分充足和摄入足够的膳食纤维，有助于维持阴道的湿润。可以多吃水果、蔬菜、全谷物等。
5.避免刺激性食物：辛辣、油腻、刺激性食物可能会加重阴道干涩的症状，应尽量避免食用。
需要注意的是，饮食调理可能需要一定的时间，同时还应注意以下几点：
1.放松心情：同房时的情绪状态对阴道分泌物的分泌有一定影响，保持放松的心态有助于改善情况。
2.增加前戏：充分的前戏可以刺激阴道分泌，增加润滑。
3.寻求专业帮助：如果阴道干涩问题严重，影响到生活质量，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。
此外，每个人的身体状况不同，调理方法也可能因人而异。如果有其他健康问题或正在服用药物，应在医生的指导下进行饮食调理。