大母脚趾头撞了一下有点肿特别疼疼的

你可以注意个人卫生，防止伤口感染，如果疼痛比较明显的话，可以用一些消炎止痛的药物。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。多吃一些含维生素C比较高的食物，比如说芹菜，西红柿黄瓜之类的。因为维生素C可以有促进伤口愈合和增强人体的抵抗力的作用。