孕妇能吃海带汤吗

我国营养学会碘的摄入量，18岁以上的成人，每天的摄入量为120微克，孕妇的推荐摄入量为230微克每天，哺乳期妇女的摄入量，为240微克每天，日常补碘的主要途径使用碘盐，按每天摄入6克食盐计算，每天可以从食盐中，摄入碘约100微克，然后再结合我们日常，主要是海产品，我们每天的碘摄入量就足以满足孕期胎儿生长发育的。孕妇是可以喝海带汤，海带汤中含有丰富的碘，碘是合成甲状腺素的主要原料，该激素参与胎儿的发育，如孕妇碘缺乏，不仅可影响胎儿大脑发育，甚至可能引起早产、流产及死胎。