属于急性失眠，伴有对睡眠的恐惧和焦虑，学会分散注意力，不去关注睡眠，晚睡，入睡半小时睡不着就起床，困了再上床，日间尽量不睡，下午或晚上适当锻炼跑步出汗。目前服用劳拉西泮，还需要吃什么药，需要心理咨询吗。在家可睡着，在学校睡不着。今年是高考吗？如果这样紧张可以服用一段时间抗焦虑药物，如氟哌噻吨美利曲辛片，早饭后一片，焦虑好了可能睡眠就好了
属于急性失眠，伴有对睡眠的恐惧和焦虑，学会分散注意力，不去关注睡眠，晚睡，入睡半小时睡不着就起床，困了再上床，日间尽量不睡，下午或晚上适当锻炼跑步出汗。目前服用劳拉西泮，还需要吃什么药，需要心理咨询吗。在家可睡着，在学校睡不着。今年是高考吗？如果这样紧张可以服用一段时间抗焦虑药物，如氟哌噻吨美利曲辛片，早饭后一片，焦虑好了可能睡眠就好了