那根据您的这种情况来看的话，嗯，焦虑症是可能伴有睡眠障碍的失眠是人体机能恢复的过程，您这个过程没有了那么的体机能就不能恢复，也就会导致乏力没精神，嗯，所以还是要考虑药物的治疗改善口服一些安神补脑液，睡前喝一袋牛奶或者睡前泡泡脚，嗯适当的活动都可以有助于你缓解您的焦虑有助于您的睡眠。
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