如何预防长斑长痘

可以洗脸用温水香皂，忌辣的，甜的，酒、油腻的，保持大便通畅，心情舒畅，化妆品用乳液，上电脑时间不宜过长，要早睡。意见建议：平时多吃较酸的水果比如猕猴桃，桔子，西红柿等，因为里面含有维生素c多，增白预防长斑。用牛奶洗脸可以增白预防长斑。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。