薏仁小米粥的功效有哪些

薏仁小米粥的功效主要是祛湿健脾，而且薏仁和小米还能稀释血液，做到排毒清血的作用。把薏仁、小米和糯米用温水浸泡20分钟，然后加入红枣一起用小火熬煮30分钟即可食用。