孕期可以吃夏威夷果吗

孕妇是可以吃夏威夷果的，夏威夷果属于坚果的一种，在怀孕的时候多吃一些坚果，无论是对孕妇自身，还是对胎儿都有较多的好处。夏威夷果当中不饱和脂肪酸的含量是非常多的，而且还含有较多的蛋白质和各种氨基酸。夏威夷果当中，钙也是非常多的，多吃一些夏威夷果，有利于促进宝宝的骨骼发育。夏威夷果当中还含有较多的铁和锌，这些物质对宝宝也是非常好的。