怀孕初期腿酸胀

怀孕初期出现腿酸的孕妇可以尝试泡脚能缓解腿酸，建议每天晚上泡脚，不超过45度，泡脚水要高过脚踝，泡脚时间在十五分钟至三十分钟左右怀孕时腿酸和体内缺钙有很大的关系，因此建议孕妇朋友适当的补钙，可以在日常的饮食中添加一些含钙量较高的食物，比如豆腐、大豆，豆奶，也可以服用钙片，孕早期腿酸建议孕妇朋友多休息，可有效缓解腿酸的症状，休息时建议把腿抬高，比如在腿的下面放一个枕头，可以缓解腿部水肿，这样的话，腿酸的症状就会好很多。