血糖高的人在饮食上有“六不吃”，即不甜的零食、精细主食、油炸食品、高糖饮料、动物内脏和高盐食物。这些食物会导致血糖波动、体重增加和血脂尿酸升高等问题。建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划，保持饮食均衡，有助于控制血糖水平。
血糖高的人在饮食上需要特别注意，以下是关于血糖高的“六不吃”：
1.不甜的零食：血糖高的人应该避免食用糖果、巧克力、蛋糕等高糖零食。可以选择一些低糖或无糖的零食，如无糖酸奶、水果干等。
2.精细主食：减少米饭、面条、馒头等精细主食的摄入量，因为它们会迅速升高血糖。可以适当增加全麦面包、糙米、燕麦等粗粮的比例。
3.油炸食品：油炸食品通常含有高热量和高脂肪，容易导致体重增加和血糖波动。血糖高的人应该避免食用油炸食品，如油条、炸鸡等。
4.高糖饮料：高糖饮料如可乐、果汁饮料等含有大量的糖分，会迅速升高血糖。血糖高的人应该选择白开水、茶等无糖饮料。
5.动物内脏：动物内脏如肝、肾、脑等含有较高的胆固醇和嘌呤，容易导致血脂和尿酸升高。血糖高的人应该适量减少动物内脏的摄入量。
6.高盐食物：高盐食物如咸菜、腌肉等会增加血压，对血糖控制不利。血糖高的人应该限制高盐食物的摄入，保持饮食清淡。
总之，血糖高的人需要注意饮食的选择和控制，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，保持饮食均衡，有助于控制血糖水平。同时，建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划。