女性长期便秘的治疗偏方如下：
1.喝酸奶：酸奶中的益生菌可以改善肠道菌群，促进肠道蠕动，缓解便秘。建议每天喝一杯酸奶。
2.吃水果：水果中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。可以选择一些富含膳食纤维的水果，如苹果、香蕉、梨等。
3.喝蜂蜜水：蜂蜜具有润肠通便的作用，可以在早上起床后喝一杯蜂蜜水。
4.按摩腹部：顺时针按摩腹部可以促进肠道蠕动，缓解便秘。每天按摩5-10分钟即可。
5.多吃蔬菜：蔬菜中富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择一些富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜等。
6.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。可以选择一些适合自己的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
7.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
8.就医治疗：如果便秘严重，通过以上方法无法缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。