发烧不吃药多长时间自愈

普通感冒的病程一般在5~7天，如果是普通感冒引起的发热，体温小于38℃，可以采用物理降温，如用凉水擦拭四肢、背部，多喝热水，清淡饮食。平时要注意饮食清淡易消化，避免吃太油腻的食物或者生冷饮食，可以少食多餐，不要暴饮暴食，多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。