多梦是失眠吗

多梦是不妨碍休息，反而会锻炼大脑功能，它能够调节大脑皮层的兴奋和抑制，所以这者之间是处在一个相对平衡的状态，让大脑得到休息，所以偶尔的多梦或者是自觉多梦，醒了以后精力会是充沛的，而且思维敏捷，这也是一个正常的生理现象。多梦其实并不是失眠，事实上做梦是非常正常的脑电活动。而失眠是属于睡不实或者是易惊醒等症状，和多梦也是有一定区别的。