多梦是失眠吗

多梦属于失眠当中的一种，失眠严格说叫做睡眠障碍，睡眠障碍是指入睡困难，另外是睡眠过程产生的变化，比如睡眠节律变化，包括易醒容易、梦境增加、深睡眠减少、浅睡眠增多、醒的次数增多，同时影响到第二天日常生活的能力，这种情况称作为失眠。而多梦也常常伴随醒的次数增加。正常人一个晚上的睡眠当中大概有4-6次梦境存在，大多数情况都不记得自己做过的梦，这是因为处在正常的觉醒时期，醒来是不知道自己做过梦的，但其实按照睡眠规律讲，每个晚上有4-6个周期，所以严格来说每个晚上应该会做4-6个梦。