腰椎间盘突出睡觉姿势

腰椎间盘突出患者建议睡硬板床，平躺卧位睡觉，枕头不能太高，以适应颈椎弯曲弧度为宜，可以试着在腰部垫枕，高度以一个拳头为宜。具体颈部和腰部枕头的选用可以咨询专业骨科医师。