导致舌头发麻的原因可能有以下几点：
1.营养不良：当身体缺乏维生素B12时，可能会导致舌头发麻。此外，缺铁、叶酸等营养物质也可能引起发麻症状。
2.神经损伤：头部外伤、面神经炎、多发性硬化等疾病，以及糖尿病、尿毒症等全身性疾病，都可能损伤神经，导致舌头发麻。
3.缺血性脑血管病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等缺血性脑血管病，会影响大脑对口腔和舌头的神经支配，导致舌头发麻。
4.中毒：重金属、化学毒物等中毒，以及某些药物的副作用，可能损害神经，引起舌头发麻。
5.其他：舌乳头炎、口腔念珠菌感染、自主神经功能紊乱等也可能导致舌头发麻。
如果舌头发麻持续时间较短，可能是短暂性的神经功能障碍，通常会自行恢复。但如果发麻症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、吞咽困难、言语不清等，应及时就医，进行相关检查，如头部CT、磁共振成像（MRI）、血液检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和压力。如果有基础性疾病，如糖尿病、高血压等，应积极控制病情，定期进行体检，以便早发现、早治疗。