感觉肚子胀气

肚子胀气与胃肠功能有关，与饮食也有关系，不要贪食，平时要注意清淡饮食，避免吃一些生冷油腻辛辣刺激性的食物，同时要注意饮食的卫生，要注意多吃一些软的容易消化的食物，主要以粥和面食为主，可以吃一些小米粥，大米粥，薏米粥等，要少食多餐，细嚼慢咽，避免暴饮暴食，平时要积极的锻炼身体能够增强体质，促进肠胃蠕动。