可能是颈椎病，一般是由于姿势不良，或长时间低头，枕头过高等，造成颈椎退行性病变，造成局部疼痛，活动不适，建议平时注意避免长时间低头，可以做做颈椎保健操，配合针灸治疗和推拿手法治疗，改善颈椎不适。食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养充分吸收。香蕉中含有维生素B6，可以安定情绪。
可能是颈椎病，一般是由于姿势不良，或长时间低头，枕头过高等，造成颈椎退行性病变，造成局部疼痛，活动不适，建议平时注意避免长时间低头，可以做做颈椎保健操，配合针灸治疗和推拿手法治疗，改善颈椎不适。食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养充分吸收。香蕉中含有维生素B6，可以安定情绪。