小肚子坠疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的解决办法：
1.休息：首先，应躺下休息，避免过度活动，以减轻腹部的压力。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在小肚子上，可缓解疼痛。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化的食物。
4.喝温水：喝一些温水，有助于缓解肠道痉挛。
5.就医：如果疼痛持续不减或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗方案。
需要注意的是，女性在生理期、怀孕期间或有妇科疾病时，也可能出现小肚子坠疼的情况。因此，如果疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。