所谓的安全期是指在女性月经周期中，除去排卵期和月经期的其他时间。安全期的计算方法主要有以下几种：
1.日历法：通过计算女性的月经周期，从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。但这种方法只适用于月经周期规律的女性，且其准确性并不高。
2.基础体温测量法：在女性月经周期中，基础体温会随着排卵而发生变化。一般在排卵后，基础体温会升高0.3℃-0.5℃。通过测量基础体温，可以确定排卵日，从而计算出安全期。但这种方法需要每天测量基础体温，并记录下来，比较繁琐，且容易受到其他因素的影响。
3.宫颈黏液观察法：在女性月经周期中，宫颈黏液的分泌会随着排卵而发生变化。在排卵期，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。通过观察宫颈黏液的变化，可以确定排卵日，从而计算出安全期。但这种方法需要女性自己进行观察，且准确性也不高。
4.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的促黄体生成素（LH）水平来确定排卵日的。一般在月经周期的第10天开始检测，每天检测一次，当试纸出现阳性时，说明即将排卵，此时为危险期；当试纸由阳性转为阴性时，说明已经排卵，此时为安全期。但这种方法的准确性也不是很高，且容易受到其他因素的影响。
需要注意的是，安全期并不是绝对的安全，因为女性的排卵日可能会受到情绪、环境、身体健康等因素的影响而发生变化。此外，精子在女性体内可以存活3-5天，因此即使在安全期，也不能完全排除怀孕的可能。如果没有怀孕的计划，建议在同房时采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，也要注意个人卫生，避免感染性疾病的发生。