安全期是指女性在月经周期中不易受孕的时间段。一般来说，安全期可以分为排卵前安全期和排卵后安全期。排卵前安全期是指从月经干净那天到排卵期开始的前一天，排卵后安全期是指从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。然而，需要注意的是，安全期并不一定安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境、健康状况等因素的影响而发生变化，因此安全期避孕法并不可靠。
如果没有怀孕的计划，建议采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。此外，还需要注意个人卫生，避免感染性疾病的发生。如果出现月经推迟、恶心、呕吐、乳房胀痛等症状，应及时进行验孕检查，以确定是否怀孕。
总之，安全期是一种相对安全的避孕方法，但并不可靠。在进行性行为时，应该采取可靠的避孕措施，并注意个人卫生和健康。如果对安全期或避孕方法有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。