更年期潮热吃阿胶好吗

更年期潮热是可以吃阿胶的，而且效果比较不错，阿胶的主要作用是滋阴润肺、补血，对于更年期的一些症状具有很好的缓解作用。阿胶在使用的时候可以磨成粉，煮粥的时候加入一些或者是泡茶的时候加入一些都可。也可以做成阿胶糕，每天食用一片，阿胶糕的效果会比粉状阿胶好一些。除此之外，更年期的人群应该多补充维生素和蛋白质。