总是打嗝可能由饮食过快、过饱，精神紧张等因素引起，也可能是某些疾病的症状。以下是一些可以尝试的快速止嗝方法：
1.深呼吸：慢慢地吸气然后慢慢地呼气，重复几次。
2.喝水：慢慢地喝一些水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按压拇指和食指之间的穴位，或者按压耳垂后面的穴位，有助于缓解打嗝。
4.吃白糖：吃一勺白糖，然后慢慢地咽下去，有助于缓解打嗝。
5.打喷嚏：可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引起打喷嚏，有助于缓解打嗝。
需要注意的是，如果打嗝持续时间较长或者伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，可能是某些疾病的症状，建议及时就医。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应该在医生的指导下选择合适的方法缓解打嗝。