晚上空腹喝酸奶对身体好不好

下午空腹喝酸奶，对身体没有任何好处，空腹饮用酸奶，胃液中的乳酸菌很容易被胃酸杀死，酸奶的营养价值和保健功能都会大大降低，因此，喝酸奶最好不要空腹喝。由牛奶发酵而成的酸奶，含有乳酸菌、钙质和多种维生素，对气血不足、营养不良、肠燥便秘等患者有一定的疗效，饮用酸奶还可以滋润皮肤、补钙、补磷，还可以降血脂、美容养颜。