晚上空腹喝酸奶对身体好不好

晚上空腹喝酸奶，对身体没有好处，如果空腹时喝酸奶，酸性较强的胃液很容易杀死乳酸菌，酸奶的营养价值以及保健作用就会大大减弱，所以喝酸奶最好不要空腹喝。酸奶是一种以牛奶为原料发酵而成的，还有蛋白质乳酸菌，钙，还有多种维生素，对于气血不足，营养不良，肠燥便秘的患者有一定的治疗作用，喝酸奶还能滋润皮肤，补钙补磷，还能降血脂，美容养颜。