用什么泡水喝可以治便秘

便秘是不良生活饮食引起的，可以经常用蜂蜜泡水喝或是荷花叶泡水喝来治疗便秘。平时可以多吃含粗纤维的蔬菜和瓜果，如香蕉、苹果、大枣、地瓜、黄瓜、冬瓜、韭菜、芹菜、大白菜、油菜等。多喝温水，少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品，不喝酒，不熬夜。每天坚持适当的体育锻炼，增加肠胃蠕动，促进排便，养成良好的排便习惯。